どうも、西川礼一です。

今日はシックスパッドステーションでトレーニング！

今日はインボディーという計測の日でした^ ^

計測が終わったら丁寧に色々教えてもらって、ここからは減量していきたいと伝えたところ、

神アプリを教えてくれました！！！

マイフィットネスパル！

アプリダウンロードはこちらから！

こちらのアプリはカロリー計算ができるアプリになってます！

そのほか炭水化物量や脂質、タンパク質の量の割合とかも設定できたりします！

そしてなんと言っても便利なのが、コンビニなどで売られてるものだったらバーコードを読み込むことでカロリーや炭水化物、脂質、タンパク質の量を記憶してくれて、それの組み合わせで食べる量をコントロールできるんです！！！！

こいつは画期的ですね！！！

一回登録したフードは繰り返し使えるのでめちゃ便利っす！！！

今まで闇雲にカロリー抑えたりタンパク質をたくさん採ったりしてたので明日からの食事管理が楽しみで仕方ないです！！！

もうすぐ2月！

夏に向けてそろそろダイエットを始めましょう！！！

では！！！