どうも、西川礼一です。
本日はサロンワークでした。
僕の顧客様は男性の方も多く、カットしながら色々な情報をいただくことも多いです。
今日もロレックスの話から、筋トレの話まで幅広く笑笑
特に筋トレの話は興味深かったというか、やっぱりそれ大事だよね！って思ったので書いておきます(≧∀≦)
ベンチプレス、デッドリフト、スクワットと言われるビッグ3。
やっぱりちょっとずつでもいいから重さを重くしていった方が良い！！！
という、至極当たり前なことを再度じっかんしました！！！
というのも、僕、全然重量が上がっていってないんですよね。。。
いつも大体同じ重さというか、、、
なのでやっぱり男なら自分の体重くらいはベンチプレスで挙げたい！！！
とか、そういう目標を持って取り組まないと重さが上がっていかないし、重さが上がらないということは筋肉量も増えないわけです。
なので少しづつでも重さを上げていこうと再確認できたサロンワークでした！
どんなサロンワークやねん！笑笑
では！！！
