どうも、西川礼一です。

今日はシックスパッド。

死にました。。。

僕は月4回のコースなので月の前半に週2で行って終わりなんです。

なので月の後半2週間はいかないので今日は2週間ぶり。

そうすると体が電気刺激を忘れちゃってるんですよね(≧∀≦)

ついていけない感じです。

週1で満遍なくやった方がいい感じがしてきました(≧∀≦)

ゴールドジムとの併用なのでスケジュール組むのも結構大変なのですが、ピタッとハマるルーティンを構築していきたいと思います^ ^

では！！！